Gesamtprogramm
Für vielfältig erfahr- und lebbare Resonanzerfahrungen stellen wir eine bunte Palette an Angeboten für unterschiedliche Zielgruppen mit ansprechenden Zeitformaten zur Verfügung. Details können Sie den jeweiligen Ausschreibungen entnehmen.
Bitte melden Sie sich frühzeitig zu ›Ihrem‹ Seminar (Titel und Datum) unter Angabe von Name und Adresse an. Dadurch erhöht sich für Sie die Sicherheit, dass Ihr gewünschter Kurs stattfindet. Auf Wunsch senden wir Ihnen gerne zu einzelnen Veranstaltungen ausführlichere Informationen zu: resonanzraum@dernbacher.de
Alle Termine auf einen Blick:
Anmeldung
Nach schriftlicher Kursanmeldung erhalten die Teilnehmenden eine schriftliche Bestätigung. 14 Tage vor Kursbeginn werden die Tagungsinformationen per E-Mail zugeschickt. Zu diesem Zeitpunkt wird der Teilnahmebeitrag fällig. Bei Kursausfall erfolgt ebenfalls spätestens 14 Tage vor dem vorgesehenen Lehrgangsbeginn eine entsprechende Mitteilung. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Bedingungen und Stornofristen.
Die Angebote werden laufend aktualisiert, schauen Sie doch immer wieder mal vorbei! (Änderungen vorbehalten.)
An fünf Tagen über ein Jahr verteilt, laden wir ein, mit allen Sinnen das Leben zu spüren.
Tag 1: SEHEN
Augenblicke des Staunens – Die Welt mit neuen Augen sehen
Eine Reise in die Kunst der Beobachtung und die Magie des Moments
Sonntag, 25. Mai 2025, 9:30 – 18:00 Uhr
Tag 2: HÖREN
Klänge der Stille – Das Leben zwischen den Tönen entdecken
Ein Lauschen auf das, was klingt, flüstert und in uns selbst nachhallt.
Sonntag, 7. September 2025, 9:30 – 18:00 Uhr
Tag 3: SCHMECKEN
Geschmack des Augenblicks – Das Leben auskosten
Mit jedem Bissen und jedem Schluck die Fülle des Seins erleben
Sonntag, 2. November 2025, 9:30 – 18:00 Uhr
Tag 4: TASTEN
Berührungen des Herzens – In Verbindung mit der Welt
Die Kraft des Tastsinns entdecken und sich selbst umarmen
Sonntag, 25. Januar 2026, 9:30 – 18:00 Uhr
Tag 5: RIECHEN
Duftnoten des Lebens – Erinnerungen im Wind spüren
Die Seele atmen lassen und die Sprache der Düfte verstehen
Sonntag, 12. April 2026, 9:30 – 18:00 Uhr
Referentinnen:
- Sabine Theis (Mentalcoach, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, MBSR-Lehrerin)
- Elisabeth Pfeffer (Gemeindereferentin, Diplom Theologin (FH), Geistliche Begleiterin – Exerzitienleiterin – Klinikseelsorgerin)
- Verena Ley (Pastoralreferentin, Diplom Theologin, Geistliche Begleiterin – Exerzitienleiterin – Klinikseelsorgerin)
Kursgebühr je Veranstaltung: 98,00 €, zzgl. 27,00 € Verpflegung (Tagungspauschale)
Bei Buchung aller 5 Termine der Seminarreihe erhalten Sie eine Ermäßigung von 10 %.
Übernachtungen im Aloysia Löwenfels Haus sind auf Anfrage möglich.
Wahren Frieden findest du nur in dir selbst.
(Ralph Waldo Emerson)
Dieses Seminar stellt eine kurze, aber tiefgehende Auszeit dar – eine Oase zum Auftanken inmitten der Wüste des oft so hektischen Alltags. Körperübungen, Entspannung und Meditation ergänzen sich dabei gegenseitig. Zusammen praktiziert entfalten sie eine Wirkung, die im Hinblick auf das übergeordnete Ziel des Yoga, (die Verwandlung eines Zustandes der Zerstreuung und Zerrissenheit in einen Zustand des Gleichgewichts und der Ausgeglichenheit), herausragend ist.
Die Seminarinhalte:
Hatha Yoga
Der ganze Körper wird mit Hilfe verschiedener Übungen (Asanas) achtsam „durchgearbeitet“ und dadurch sowohl beweglicher als auch stärker. Verspannungen und Blockaden werden aufgelöst und das körperliche Wohlbefinden nimmt spürbar zu.
Yoga Nidra
Das Praktizieren von Yoga Nidra führt in einen Zustand bewussten Schlafs, der mit dem Erleben vollkommenen Friedens einhergeht und bewirkt systematisch eine sehr tiefgehende Entspannung, sowohl auf körperlicher, als auch auf mentaler und emotionaler Ebene.
Meditation
Regelmäßiges Meditieren beruhigt den Geist und ermöglicht es, im gegenwärtigen Augenblick ganz präsent zu sein. Dieses aufmerksame Verweilen im Hier und Jetzt führt zu tiefer innerer Gelassenheit und geistiger Klarheit.
(Vor Ort besteht die Möglichkeit, auf Stühlen zu meditieren!)
Referent: Benjamin Rüffin, Yogalehrer, Lehrbeauftragter für Yoga an der Ruhr-Universität Bochum (seit 2001), Ausbildungsleiter „Integrales Yoga Training“
Kursgebühr: 349,00 € (inkl. Unterkunft und Verpflegung)
Marianisches Abendgebet im Mai
Unter dem Titel „Maria beFLÜGELt!“ laden wir Sie ein, tiefer in die Begegnung zwischen Maria und ihrem Sohn Jesus Christus einzutauchen.
Thema: „Wusstet Ihr nicht, dass ich in dem sein muss, was meinem Vater gehört?“ (Lk 2, 49)
Die Antwort: „Jesus Christus – Wahrer Mensch und wahrer Gott!“
Veranstaltungsort: FlügelRaum des Aloysia Löwenfels Hauses
Liturgie: Verena Ley (Pastoralreferentin) & Elisabeth Pfeffer (Gemeindereferentin)
Musikalische Gestaltung: Lars Hastrich
Eintritt frei.
Einladung zu einer vierteiligen Reise zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Balance.
Unsere Emotionen sind kraftvolle Wegweiser – sie spiegeln unsere Bedürfnisse, zeigen uns Grenzen und eröffnen uns die Möglichkeit, über uns selbst hinauszuwachsen. In dieser vierteiligen Seminarreihe begeben wir uns auf eine sanfte und gleichzeitig tiefgehende Entdeckungsreise zu mehr emotionaler Stärke und Resilienz.
Mit einem Ansatz, der Körper, Geist und Seele einbindet, schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Frauen sich selbst und anderen in neuer Weise begegnen und mit ihren Gefühlen auseinandersetzen können. Durch kreative Impulse, Reflexion und achtsame Erfahrungen lernen wir, mit herausfordernden Emotionen bewusster umzugehen und deren verborgene Kraft für uns zu nutzen.
Ein besonders wertvolles Element dieser Veranstaltung ist der verbindende Raum, der von allen Frauen gemeinsam geschaffen und der von zwei erfahrenen Coaches mit Blick auf die einzelnen Frauen unterstützend gehalten wird.
Teil 1: „Tanz mit dem Unbekannten – die Weisheit der Unsicherheit“
Angst ist eine der kraftvollsten Emotionen, die uns sowohl herausfordern als auch schützen kann. Doch was, wenn wir lernen, mit ihr zu tanzen, anstatt vor ihr zu fliehen? Dieser Tag bietet einen geschützten Raum, um die kreative Kraft der Angst zu entdecken.
In einer Kombination aus achtsamer Selbstreflexion, körperlichem Erleben und inspirierenden Impulsen erkunden wir, wie sich Vertrauen und Mut in herausfordernden Momenten entfalten können. Dabei richten wir den Fokus darauf, Angst nicht als Hindernis, sondern als Wegweiser für ein mutiges und selbstbestimmtes Leben zu verstehen.
Referentinnen:
• Sabine Theis, Mentalcoach, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, MBSR-Lehrerin
• Diane Obst, Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, Ergotherapeutin
Kosten: 98,00 € (zzgl. Verpflegung)
Bei Buchung aller 4 Termine der Seminarreihe erhalten Sie eine Ermäßigung von 10 %.
Teil 2: „Heilende Tränen – unveränderbares Sein-lassen“ – Sonntag, 05.07.2026
Teil 3: „Strahlend und stark – die geheime Kraft der Selbstannahme“ – Sonntag, 27.09.2026
Teil 4: „Der Vulkan in mir – die Kraft des inneren Feuers weise nutzen“ – Sonntag, 08.11.2026
Achtsamkeit als Wegbegleiter beim Erwachsenwerden
Kinder und Eltern Workshop in der Praxis der Achtsamkeit
Das Hauptaugenmerk des 4-stündigen Workshops „Achtsamkeit für Kinder“ liegt auf dem spielerischen Erlernen von Selbstregulation, Aufmerksamkeit, Konzentration, Kreativität, Empathie und Sozialverhalten.
Im Rahmen des Achtsamkeits-Workshops für Kinder, im Alter von ca. 6 bis 12 Jahren, und deren Eltern, werden auf spielerische, einfache und pragmatische Art und Weise Grundkenntnisse in Achtsamkeit vermittelt. Dazu gehören für Kinder verständlich erklärte Grundlagen von Achtsamkeit in Bezug auf Impulskontrolle, emotionale und soziale Intelligenz. In dem Workshop lernen Eltern und Kinder neue Techniken und Perspektiven kennen, um mit Herausforderungen oder negativen Gefühlen und Erfahrungen besser umgehen zu können.
Um das Gelernte auch in der Familie weiterleben zu können und ein gemeinsames Verständnis für Achtsamkeit zu entwickeln, ist die Teilnahme nur als Pärchen aus einem Kind und einem Erwachsenen wichtig und damit verbindlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Wollsocken
Kursleiterin: Vera Ströbel – Heilpraktikerin, Ergotherapeutin, Achtsamkeitscoach und Inhaberin einer Naturheilpraxis
Kursgebühr: 75,00 € (für 1 Elternteil + 1 Kind)
Verpflegung: Getränke, Laugengebäck und Kuchen werden kostengünstig zum Verkauf angeboten
August
Yoga in regelmäßiger Praxis unterstützt ein verstärktes Bewusstsein für Geist und Körper. Mit Körper- und Atemübungen kann der Geist ruhig und klar werden. Eine Erfahrung der persönlichen körperlichen Kraft wird ermöglicht. Die Yogaübungen werden im Sinn von Viniyoga vermittelt. Bei allen Übungen wird auf die besonderen Bedingungen und Fähigkeiten, die die Einzelnen mitbringen, eingegangen. Aus diesem Grund sind sie für jeden Menschen geeignet, der Yoga praktizieren möchte, vom Neuling bis zum Fortgeschrittenen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke und warme Strümpfe
Es handelt sich um folgende Termine, jeweils dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr:
11.08. / 18.08. / 25.08. / 01.09. / 08.09. / 15.09. / 22.09. / 29.09. / 06.10. / 13.10.2026
Kosten: 90,00 € (für 10 Termine)
Lehrerin: Beate Knopp, Yogalehrerin BDY / EYU
Yoga gibt Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Die Körpermitte wird gestärkt und die muskuläre Flexibilität erhöht. Atemübungen und eine kurze Meditation runden die Yoga-Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke und warme Strümpfe
Es handelt sich um folgende Termine, jeweils mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr:
12.08. / 19.08. / 26.08. / 01.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09. / 07.10. / 14.10.2026
Kosten: 90,00 € (für 10 Termine)
Lehrerin: Beate Knopp, Yogalehrerin BDY / EYU
Beenden Sie den Tag mit einer wohltuenden Einheit Hatha-Yoga. Bei der Durchführung klassischer Asanas dehnen und entspannen Sie Ihren Körper. Atemübungen fördern die achtsame Körperwahrnehmung und helfen effektiv dabei, den Tagesstress abzubauen.
Bei allen Übungen wird stets auf die individuellen Bedingungen und Fähigkeiten der Teilnehmenden eingegangen. Daher sind die Kurse für alle geeignet, die Yoga praktizieren möchten – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe
Ort: Meditationsraum des Aloysia Löwenfels Hauses (bei schönem Wetter im Klosterpark)
Alle Termine jeweils mittwochs von 19:30 bis 21:00 Uhr:
12.08. / 19.08. / 26.08. / 02.09. / 09.09. / 16.09. / 23.09. / 30.09.
Lehrerin: Petra Jung, Yoga-Lehrerin (DTB)
Kosten: 72,00 € (für 8 Termine)
Starten Sie kraftvoll und gelassen in den Tag. Bei der Durchführung klassischer Asanas des Hatha-Yoga kräftigen, dehnen und entspannen Sie Ihren Körper. Atemübungen lassen Sie achtsam Ihren Körper wahrnehmen und helfen dabei Stress abzubauen. Bei allen Übungen wird auf die besonderen Bedingungen und Fähigkeiten des Einzelnen eingegangen. Aus diesem Grund eignen sie sich für jeden, der Yoga praktizieren möchte – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe
Alle Termine jeweils freitags von 10:00 bis 11:30 Uhr:
14.08. / 21.08. / 28.08. / 04.09. / 11.09. / 18.09. / 25.09. / 02.10. / 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11.
Kosten: 126,00 € (für 14 Termine)
Lehrerin: Petra Jung, Yoga-Lehrerin (DTB)
Einladung zum Katharina-Kasper-Fest im Klosterpark
Nach vielen wunderbaren Momenten im Rahmen des 175-jährigen Bestehens der Gemeinschaft der ADJC feiern wir am Samstag, den 15. August 2026, den Jahrestag der Gründung. Zu diesem besonderen Ereignis laden wir Sie und Ihre Familien von Herzen zu unserem Katharina-Kasper-Fest im Klosterpark ein.
Unser Festprogramm:
10:00 Uhr
Wir starten mit einem feierlichen Gottesdienst unter freiem Himmel im Klosterpark.
Anschließend „Fest der Begegnung“
Freuen Sie sich auf ein lebendiges Miteinander, Zeit für Gespräche und viele Angebote. Für das leibliche Wohl (Mittagessen, Kaffee und selbstgebackener Kuchen) ist bestens gesorgt. Auf die Kinder warten abwechslungsreiche Spiele und Überraschungen.
17:00 Uhr
Zum Ausklang kommen wir in der Klosterkirche zusammen um die Vesper zu feiern. Wir laden Sie herzlich ein, uns im Gebet zu begleiten.
Der Eintritt ist frei.
4-tägiges Exerzitienangebot mit Begleitung auf dem Katharina Kasper Pilgerweg von Dernbach nach Limburg
Wir laden Sie zu Pilgerweg-Exerzitien ein. Wenn Sie Freude an neuen Wegen und Offenheit haben und gerne Glauben und Leben mit anderen Menschen teilen möchten, dann ist dieser Pilgerweg für Sie.
Hier finden Sie Zeit zum Atem-Holen, zum Kraft Schöpfen und zum Genuss von Natur und Gott. Seien Sie bereit, mit anderen zu pilgern und sich beschenken zu lassen!
Erleben Sie die Balance von Ruhe und Geselligkeit, Stille und Gebet.
Gepilgert wird in zwei Etappen:
• dienstags – 1. Etappe von Dernbach bis Nomborn (16,7 km)
• mittwochs – 2. Etappe von Nomborn bis Limburg (15,4 km)
Ein Shuttlebus wird vom Kloster gestellt zwischen der 1. und 2. Etappe. Nach der 2. Etappe und einem Abendessen in Limburg erfolgt die Rückfahrt mit der Bahn nach Dernbach (Abendessen und Bahnticket Selbstzahler).
Die Exerzitien beginnen am Montag, den 17. August um 15:00 Uhr und enden am Freitag, den 20. August um 12:00 Uhr.
Kosten: 240,00 € – Übernachtung, Verpflegung (ausgenommen Abendessen in Limburg) und Shuttlebus
Begleiter*in: Verena Ley (Dipl.-Theol. / Exerzitienleiterin) und Georg Schmitz (Dipl.-Theol.)
Fragen und Anmeldung bei Verena Ley unter: resonanzraum@dernbacher.de • Tel. 02602 683-60
Anmeldeschluss: 07.08.2026
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 10 Personen
Werfen Sie einen Blick in unseren ⇒ Flyer, um mehr über das Programm zu erfahren.
September
Vortrag von Sr. M. Simone Weber ADJC bei Kaffee und Kuchen
Es ist lohnenswert, sich dieser Heiligen der Nächstenliebe einmal aus dem Blickwinkel der Mystik zu nähern. Sie hat ihr Leben wirklich in der Tiefe der Beziehung zu Gott gelebt, in einer Tiefe, aus der heraus sie sagen konnte: ‚Wir wollen in Gott ruhen und Seine Gegenwart genießen.‘
Im Neuen Testament spielt das Wort Mystik eine große Rolle. Paulus fühlt sich berufen, das „Mysterium“, das von Anfang der Zeiten verborgen war, nun zu enthüllen, das Geheimnis der Berufung aller Völker zum Heil, zur Freiheit und Erlösung, Berufung in Christus zu sein.
An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam diesem Geheimnis und Katharinas geistlichem Weg nachspüren.
Wir freuen uns auf den Austausch mit Ihnen bei Kaffee und Kuchen.
Der Eintritt ist frei.
Veranstaltungsort: Aula Mutterhaus • Eingang Bäckerseck
Kraft-Mobilisation-Entspannung mit Musik und guter Laune!
KAHA® bedeutet auf Maori „kraftvoll, mutig, energiegeladen“.
Kaha® wurde von Bernhard Jakszt mit Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt und ist inspiriert von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Langsam fließende, ineinander übergehende Bewegungen auf Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii fördern eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ziele sind Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich, sowie Kräftigung und Mobilisation der Schulter- und Nackenmuskulatur.
Abschließend gibt es eine kurze Meditation.
Kaha® ist geeignet für:
• Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
• KAHA ist gelenkschonend und daher in jedem Alter durchführbar
• das Training ist auch bei leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden und Übergewicht durchführbar
Kaha® übt man am besten barfuß. Alternativen sind Yoga-/ ABS-Socken, „Schläppchen“, flache Turnschuhe oder Barfußschuhe.
Mitzubringen: Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und ein kleines Kissen, etwas zu trinken
Kursleitung: Elfi K. Klein, KAHA®-Instructor und Entspannungspädagogin
Alle Termine jeweils von 09:30 – 11:00 Uhr: 14.09. / 21.09. / 28.09. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 09.11. / 16.112026
Kosten: 80,00 € (für 8 Termine)
Kraft-Mobilisation-Entspannung mit Musik und guter Laune!
KAHA® bedeutet auf Maori „kraftvoll, mutig, energiegeladen“.
Kaha® wurde von Bernhard Jakszt mit Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt und ist inspiriert von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Langsam fließende, ineinander übergehende Bewegungen auf Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii fördern eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ziele sind Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich, sowie Kräftigung und Mobilisation der Schulter- und Nackenmuskulatur.
Abschließend gibt es eine kurze Meditation.
Kaha® ist geeignet für:
• Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
• KAHA ist gelenkschonend und daher in jedem Alter durchführbar
• das Training ist auch bei leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden und Übergewicht durchführbar
Kaha® übt man am besten barfuß. Alternativen sind Yoga-/ ABS-Socken, „Schläppchen“, flache Turnschuhe oder Barfußschuhe.
Mitzubringen: Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und ein kleines Kissen, etwas zu trinken
Kursleitung: Elfi K. Klein, KAHA®-Instructor und Entspannungspädagogin
Alle Termine jeweils donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr: 17.09. / 24.09. / 01.10. / 08.10. / 16.10. / 22.10. / 05.11. / 12.11.2026
Kosten: 80,00 € (für 8 Termine)
Suchst du nach neuen Impulsen, Orientierung oder einfach nach einem Austausch?
Wir laden alleinstehende Frauen zwischen 20 und 45 Jahren herzlich ein, ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen. In Gemeinschaft nehmen wir uns Zeit für Besinnung und teilen Gedanken über unseren Glaubens- und Lebensweg.
Lass dich inspirieren und stärken!
Wo: Marienweg 1 • 56428 Dernbach
Veranstalter: Gemeinschaft der Armen Dienstmägde Jesu Christi
Begleitung: Sr. Barbara und Sr. Claudia
Anmeldung bis 9. September an:
Sr. Barbara: sr.barbara.spiegelhoff@gmx.de oder Sr. Claudia: schw.claudia@gmx.de
Herzliche Einladung an alle Frauen, die für ein paar Stunden Ihren Alltag hinter sich lassen möchten, um in einer entspannten Atmosphäre einmal durchzuatmen und Kraft zu tanken.
Es gibt genügend Raum für persönliche Fragen und die Möglichkeit sich über das Leben und den eigenen Glauben auszutauschen.
Wir freuen uns.
Wo: Marienweg 1 • 56428 Dernbach
Veranstalter: Gemeinschaft der Armen Dienstmägde Jesu Christi
Begleitung: Sr. Barbara und Sr. Claudia
Anmeldung bis 9. September an:
Sr. Barbara: sr.barbara.spiegelhoff@gmx.de oder Sr. Claudia: schw.claudia@gmx.de
Einladung zu einer vierteiligen Reise zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Balance.
Unsere Emotionen sind kraftvolle Wegweiser – sie spiegeln unsere Bedürfnisse, zeigen uns Grenzen und eröffnen uns die Möglichkeit, über uns selbst hinauszuwachsen. In dieser vierteiligen Seminarreihe begeben wir uns auf eine sanfte und gleichzeitig tiefgehende Entdeckungsreise zu mehr emotionaler Stärke und Resilienz.
Mit einem Ansatz, der Körper, Geist und Seele einbindet, schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Frauen sich selbst und anderen in neuer Weise begegnen und mit ihren Gefühlen auseinandersetzen können. Durch kreative Impulse, Reflexion und achtsame Erfahrungen lernen wir, mit herausfordernden Emotionen bewusster umzugehen und deren verborgene Kraft für uns zu nutzen.
Ein besonders wertvolles Element dieser Veranstaltung ist der verbindende Raum, der von allen Frauen gemeinsam geschaffen und der von zwei erfahrenen Coaches mit Blick auf die einzelnen Frauen unterstützend gehalten wird.
Teil 3: „Strahlend und stark – die geheime Kraft der Selbstannahme“
Selbstannahme ist der Schlüssel zu innerer Freiheit und authentischer Stärke. Doch oft stehen uns alte Muster und tiefe Prägungen im Weg.
Dieser Tag lädt dazu ein, Scham als Impuls für ehrliche Selbstreflexion zu sehen. Neugierig und mitfühlend können so die Weichen für eine Veränderung des eigenen Handelns gestellt werden.
Durch kreative Impulse, sanfte Körperwahrnehmung und klärende Reflexionen erkunden wir, wie Selbstannahme zu einer Quelle innerer Kraft wird.
Referentinnen:
• Sabine Theis, Mentalcoach, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, MBSR-Lehrerin
• Diane Obst, Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, Ergotherapeutin
Kosten: 98,00 € (zzgl. Verpflegung)
Merken Sie sich diesen Termin schon vor:
Teil 4: „Der Vulkan in mir – die Kraft des inneren Feuers weise nutzen“ – Sonntag, 08.11.2026
Thema: „Farben fließen lassen und diesen Form geben“
„In der Kunst wie im Leben ist alles möglich, wenn es auf Liebe gegründet ist.“ (Marc Chagall)
Mit einer kurzen Einführung sind die Teilnehmenden eingeladen sich intuitiv von den Farben führen zu lassen.
Leitung:
• Beate Heinen, Künstlerin und Kunsttherapeutin
• Ulrich Heinen, Kunsttherapeut
Kosten: 35,00 € (inklusive Pausensnack)
Wir bitten um Anmeldung bis zum 22. September 2026.
Die unterschätzte Kraft der Senioren in der Bibel
Vortrag von Sr. Felicia Rudolph ADJC
Das Alter ist keine Endstation, sondern eine Zeit höchster Wirksamkeit. Die Bibel zeichnet ein Bild, das weit über bloße Gebrechlichkeit hinausgeht: Es geht um Lebenserfahrung, geistliche Reife und die unverzichtbare Rolle als „Anker“ für die nächste Generation.
Entdecken Sie, warum die wichtigste Arbeit oft erst im Alter beginnt und wie sie Sinn und Erfüllung schenkt. Im Vortrag von Schwester Felicia erfahren wir anhand biblischer „Senioren“, welches Potenzial Gott in das Alter gelegt hat und wie er gerade erfahrene Menschen für seine Pläne gebraucht.
Eintritt frei. Alle Generationen sind herzlich eingeladen! Im Anschluss ist Zeit für Austausch und Begegnung.
Oktober
Im ständigen Wandel der Zeit Stille suchen, immer wieder innehalten, Altes loslassen und sich neu ausrichten ist ein lebenslanger Weg.
Der Zauber des Herbstes hilft uns die innere und äußere Stille, die innere Einkehr und Reflexion, sich selbst gewahr sein, zu finden. Umrahmt von Phasen des Schweigens, der Sitzmeditation (Zazen), des Gehens (KinHin), von sanften, atemgeführten und auf die eigenen körperlichen Möglichkeiten ausgerichteten Bewegungsabläufen aus dem Yoga, schaffen wir Raum, um uns zu zentrieren, bewusst wahrzunehmen, tiefer zu Atmen und in Stille zu verweilen. Eine vegetarische Nahrung unterstützt unseren Körper bei den Meditations- und Bewegungsübungen auf dem Weg zur inneren Einkehr. Geeignet auch für Anfänger:innen.
Mitzubringen: dunkle, dezente und bequeme Kleidung, Socken, Matte, Bänkchen oder Meditationskissen (wenn vorhanden), wetterkonforme Kleidung
Kursleitung: Klaudia Olchowka (Gesundheitscoach, Yogalehrerin BDY/EYU, langjährige Praktizierende des Zen- & Zen-Bogenschießens)
Kosten: 369,00 € (inkl. Unterkunft & Verpflegung)
Yoga in regelmäßiger Praxis unterstützt ein verstärktes Bewusstsein für Geist und Körper. Mit Körper- und Atemübungen kann der Geist ruhig und klar werden. Eine Erfahrung der persönlichen körperlichen Kraft wird ermöglicht. Die Yogaübungen werden im Sinn von Viniyoga vermittelt. Bei allen Übungen wird auf die besonderen Bedingungen und Fähigkeiten, die die Einzelnen mitbringen, eingegangen. Aus diesem Grund sind sie für jeden Menschen geeignet, der Yoga praktizieren möchte, vom Neuling bis zum Fortgeschrittenen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke und warme Strümpfe
Es handelt sich um folgende Termine, jeweils dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr:
20.10. / 27.10. / 03.11. / 10.11. / 17.11. / 24.11. / 01.12. / 08.12. / 15.12.2026
Kosten: 81,00 € (für 9 Termine)
Lehrerin: Beate Knopp, Yogalehrerin BDY / EYU
Yoga gibt Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Die Körpermitte wird gestärkt und die muskuläre Flexibilität erhöht. Atemübungen und eine kurze Meditation runden die Yoga-Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke und warme Strümpfe
Es handelt sich um folgende Termine, jeweils mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr:
21.10. / 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 01.12. / 09.12. / 16.12.2026
Kosten: 81,00 € (für 9 Termine)
Lehrerin: Beate Knopp, Yogalehrerin BDY / EYU
Beenden Sie den Tag mit einer wohltuenden Einheit Hatha-Yoga. Bei der Durchführung klassischer Asanas dehnen und entspannen Sie Ihren Körper. Atemübungen fördern die achtsame Körperwahrnehmung und helfen effektiv dabei, den Tagesstress abzubauen.
Bei allen Übungen wird stets auf die individuellen Bedingungen und Fähigkeiten der Teilnehmenden eingegangen. Daher sind die Kurse für alle geeignet, die Yoga praktizieren möchten – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe
Ort: Meditationsraum des Aloysia Löwenfels Hauses (bei schönem Wetter im Klosterpark)
Alle Termine jeweils mittwochs von 19:30 bis 21:00 Uhr:
21.10. / 28.10. / 04.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 02.12.2026
Lehrerin: Petra Jung, Yoga-Lehrerin (DTB)
Kosten: 63,00 € (für 7 Termine)
4-tägiges Exerzitienangebot mit Begleitung auf dem Katharina Kasper Pilgerweg von Dernbach nach Limburg
Wir laden Sie zu Pilgerweg-Exerzitien ein. Wenn Sie Freude an neuen Wegen und Offenheit haben und gerne Glauben und Leben mit anderen Menschen teilen möchten, dann ist dieser Pilgerweg für Sie.
Hier finden Sie Zeit zum Atem-Holen, zum Kraft Schöpfen und zum Genuss von Natur und Gott. Seien Sie bereit, mit anderen zu pilgern und sich beschenken zu lassen!
Erleben Sie die Balance von Ruhe und Geselligkeit, Stille und Gebet.
Gepilgert wird in zwei Etappen:
• dienstags – 1. Etappe von Dernbach bis Nomborn (16,7 km)
• mittwochs – 2. Etappe von Nomborn bis Limburg (15,4 km)
Ein Shuttlebus wird vom Kloster gestellt zwischen der 1. und 2. Etappe. Nach der 2. Etappe und einem Abendessen in Limburg erfolgt die Rückfahrt mit der Bahn nach Dernbach (Abendessen und Bahnticket Selbstzahler).
Die Exerzitien beginnen am Donnerstag, den 29. Oktober um 15:00 Uhr und enden am Sonntag, den 1. November um 12:00 Uhr.
Kosten: 240,00 € – Übernachtung, Verpflegung (ausgenommen Abendessen in Limburg) und Shuttlebus
Begleiter*in: Verena Ley (Dipl.-Theol. / Exerzitienleiterin) und Georg Schmitz (Dipl.-Theol.)
Fragen und Anmeldung bei Verena Ley unter: resonanzraum@dernbacher.de • Tel. 02602 683-60
Anmeldeschluss: 19.10.2026
Teilnehmerzahl: min. 6, max. 10 Personen
Lehr- und Übungsweise nach H. L. Scharing
Aus gesundheitlichen Gründen wurde der Kurs vorverlegt.
In den RAB-Kursen nach Hanna Lore Scharing werden Übungen und Prinzipien gelehrt, die die leibseelischen Spannungen der Übenden lösen können. Sie bieten die Möglichkeit, wieder ins innere Gleichgewicht zu kommen und dem Leben kraftvoller und freudiger zu begegnen. Die Übungen erhellen das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Die Übungsanleitung geschieht immer auf leiblicher Ebene und basiert auf klaren anatomisch-physiologischen Grundlagen. Es wird hauptsächlich im Liegen auf dem Boden geübt, aber auch im Sitzen und Stehen. Dabei können sich Körperfehlhaltungen, Blockaden, Verspannungen und innere Verhärtungen lösen. Verschlossene und atembehinderte Körperzonen werden befreit. Die Wirbelsäule kann sich erholen und aufrichten. Die Übungsweise ist in jedem Alter möglich!
Die Teilnehmerzahl ist auf max. 14 Teilnehmer*innen begrenzt.
Teilnahmevoraussetzung ist der Besuch eines Grundkurses.
Referentin: Brigitte Loos, Lehrerin für RAB
Kursgebühr: 200,00 € (zzgl. Unterkunft & Verpflegung)
Anmeldung bis zum 22.10.2026 unter: resonanzraum@dernbacher.de oder 02602 683-60
November
Einladung zu einer vierteiligen Reise zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer Balance.
Unsere Emotionen sind kraftvolle Wegweiser – sie spiegeln unsere Bedürfnisse, zeigen uns Grenzen und eröffnen uns die Möglichkeit, über uns selbst hinauszuwachsen. In dieser vierteiligen Seminarreihe begeben wir uns auf eine sanfte und gleichzeitig tiefgehende Entdeckungsreise zu mehr emotionaler Stärke und Resilienz.
Mit einem Ansatz, der Körper, Geist und Seele einbindet, schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Frauen sich selbst und anderen in neuer Weise begegnen und mit ihren Gefühlen auseinandersetzen können. Durch kreative Impulse, Reflexion und achtsame Erfahrungen lernen wir, mit herausfordernden Emotionen bewusster umzugehen und deren verborgene Kraft für uns zu nutzen.
Ein besonders wertvolles Element dieser Veranstaltung ist der verbindende Raum, der von allen Frauen gemeinsam geschaffen und der von zwei erfahrenen Coaches mit Blick auf die einzelnen Frauen unterstützend gehalten wird.
Teil 4: „Der Vulkan in mir – die Kraft des inneren Feuers weise nutzen“
Wut ist eine kraftvolle und oft missverstandene Emotion. Sie zeigt uns, was wir wollen, gibt uns Energie und fordert Ausdruck. Doch viele Frauen haben gelernt, ihre Wut zu unterdrücken, anstatt sie als Quelle von Klarheit und Kraft zu sehen.
Dieser Tag bietet einen geschützten Raum, um mit der eigenen Wut in Kontakt zu kommen und sie konstruktiv zu nutzen.
Durch körperliche Ausdrucksformen, inspirierende Reflexionen und kreative Impulse erkunden wir, wie Wut als wertvolle Energiequelle dienen kann. Wir laden ein, das innere Feuer zu entfachen und seine Kraft bewusst und weise einzusetzen.
Referentinnen:
• Sabine Theis, Mentalcoach, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, MBSR-Lehrerin
• Diane Obst, Coach für Persönlichkeitsentwicklung, Trainerin für wertschätzende Kommunikation, Ergotherapeutin
Kosten: 98,00 € (zzgl. Verpflegung)
„Ich liebe die Bilder, die in mir den Wunsch erwecken, in ihnen spazieren zu gehen.“ (Auguste Renoir)
Ausgehen von diesem Gedanken sind die Teilnehmenden eingeladen einen solchen „Spaziergang“ in Farbe zu bringen.
Der Austausch über den Malprozess und die entstandenen Bilder bieten Raum für persönliche Begegnung.
Leitung:
• Beate Heinen, Künstlerin und Kunsttherapeutin
• Ulrich Heinen, Kunsttherapeut
Kosten: 35,00 € (inklusive Pausensnack)
Wir bitten um Anmeldung bis zum 24. November 2026.
Januar
Kraft-Mobilisation-Entspannung mit Musik und guter Laune!
KAHA® bedeutet auf Maori „kraftvoll, mutig, energiegeladen“.
Kaha® wurde von Bernhard Jakszt mit Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt und ist inspiriert von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Langsam fließende, ineinander übergehende Bewegungen auf Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii fördern eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ziele sind Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich, sowie Kräftigung und Mobilisation der Schulter- und Nackenmuskulatur.
Abschließend gibt es eine kurze Meditation.
Kaha® ist geeignet für:
• Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
• KAHA ist gelenkschonend und daher in jedem Alter durchführbar
• das Training ist auch bei leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden und Übergewicht durchführbar
Kaha® übt man am besten barfuß. Alternativen sind Yoga-/ ABS-Socken, „Schläppchen“, flache Turnschuhe oder Barfußschuhe.
Mitzubringen: Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und ein kleines Kissen, etwas zu trinken
Kursleitung: Elfi K. Klein, KAHA®-/AROHA-Trainerin und Entspannungspädagogin
Alle Termine jeweils von 09:30 – 11:00 Uhr.
Kosten: 80,00 € (für 8 Termine)
Kraft-Mobilisation-Entspannung mit Musik und guter Laune!
KAHA® bedeutet auf Maori „kraftvoll, mutig, energiegeladen“.
Kaha® wurde von Bernhard Jakszt mit Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt und ist inspiriert von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Langsam fließende, ineinander übergehende Bewegungen auf Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii fördern eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ziele sind Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich, sowie Kräftigung und Mobilisation der Schulter- und Nackenmuskulatur.
Abschließend gibt es eine kurze Meditation.
Kaha® ist geeignet für:
• Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
• KAHA ist gelenkschonend und daher in jedem Alter durchführbar
• das Training ist auch bei leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden und Übergewicht durchführbar
Kaha® übt man am besten barfuß. Alternativen sind Yoga-/ ABS-Socken, „Schläppchen“, flache Turnschuhe oder Barfußschuhe.
Mitzubringen: Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und ein kleines Kissen, etwas zu trinken
Kursleitung: Elfi K. Klein, KAHA®-/AROHA-Trainerin und Entspannungspädagogin
Alle Termine jeweils donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr.
Kosten: 80,00 € (für 8 Termine)
Februar
Singen und ganzheitliches Stimmtraining
Dieser Tag lädt Sie ein,
• einfache ein- und mehrstimmige Lieder aus verschiedenen Kulturen zu singen
• Körper-, Atem- und Klangübungen zur Stärkung der Stimme zu erlernen.
Die Arbeit mit der Stimme und dem Körper hilft Ihnen auf leichte Weise, Ihr Klangvolumen zu erweitern, kraftvoll und entspannt zu singen und Lebensfreude zu erfahren.
Eingeladen sind Menschen, die ihre Stimme kreativ entdecken möchten – mit und ohne Singerfahrung. Denn wer sprechen kann, kann auch singen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
Leitung: Kathleen Fritz, Dipl Sozialpädagogin, Coach (FH), Natural-Voice-Trainerin und Sängerin
(weitere Informationen unter www.stimmt-s.de)
Kosten: 98,00 € • zzgl. Verpflegung
Anmeldung bis 23.01.27 unter: Tel. 02602 683-60 oder resonanzraum@dernbacher.de
Ganzjährige Termine | fortlaufende Veranstaltungen
Kraft-Mobilisation-Entspannung mit Musik und guter Laune!
KAHA® bedeutet auf Maori „kraftvoll, mutig, energiegeladen“.
Kaha® wurde von Bernhard Jakszt mit Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt und ist inspiriert von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Langsam fließende, ineinander übergehende Bewegungen auf Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii fördern eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ziele sind Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich, sowie Kräftigung und Mobilisation der Schulter- und Nackenmuskulatur.
Abschließend gibt es eine kurze Meditation.
Kaha® ist geeignet für:
• Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
• KAHA ist gelenkschonend und daher in jedem Alter durchführbar
• das Training ist auch bei leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden und Übergewicht durchführbar
Kaha® übt man am besten barfuß. Alternativen sind Yoga-/ ABS-Socken, „Schläppchen“, flache Turnschuhe oder Barfußschuhe.
Mitzubringen: Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und ein kleines Kissen, etwas zu trinken
Kursleitung: Elfi K. Klein, KAHA®-Instructor und Entspannungspädagogin
Kosten: 80,00 € (für 8 Termine)
Die genauen Termine erfahren Sie im laufenden Programm oder unter Tel. 02602 683-0.
(außer an Feiertagen)
3 Sitzeinheiten je 25 Minuten
Leitung: Sr. Nicola Boers ADJC
Das Anliegen des ZEN ist die Berührung mit der eigenen Wesensnatur. Es geht um die Ein- und Heimkehr zum wahren Selbst, um die SEINS-Erfahrung, – im christlichen Sinn um Menschwerdung.
Die Übung der Zen-Meditation: Gegenwärtig sein in der rechten Haltung, das Sitzen in Stille, die Gedanken lassen, sich selbst sein lassen. Regelmäßiges Üben führt zu einer Praxis im alltäglichen Leben, letztlich zum „wohnen“ in sich selbst.
Kostenfrei.
Anmeldung unter Tel. 02602 683-0
Kurs mit jeweils 10 Einheiten
Leitung: Beate Knopp, Yogalehrerin BDY / EYU
Unsere Yoga- und ZEN-Kurse finden im schönen Ambiente des Meditationsraumes statt.
Yoga in regelmäßiger Praxis unterstützt ein verstärktes Bewusstsein für Geist und Körper. Mit Körper- und Atemübungen kann der Geist ruhig und klar werden. Eine Erfahrung der persönlichen körperlichen Kraft wird ermöglicht. Die Yogaübungen werden im Sinn von Viniyoga vermittelt. Bei allen Übungen wird auf die besonderen Bedingungen und Fähigkeiten, die die Einzelnen mitbringen, eingegangen. Aus diesem Grund sind sie für jeden Menschen geeignet, der Yoga praktizieren möchte, vom Neuling bis zum Fortgeschrittenen.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke und warme Strümpfe
Kosten: 90,00 € (für 10 Termine)
Die genauen Termine erfahren Sie im laufenden Programm oder unter Tel. 02602 683-0.
Kurs mit jeweils 10 Einheiten
Leitung: Beate Knopp, Yogalehrerin BDY / EYU
Neben dem Dienstags-Kurs bieten wir einen weiteren Yoga-Kurs mit Beate Knopp an.
Yoga gibt Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Die Körpermitte wird gestärkt und die muskuläre Flexibilität erhöht. Atemübungen und eine kurze Meditation runden die Yoga-Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke und warme Strümpfe
Kosten: 90,00 € (für 10 Termine)
Die genauen Termine erfahren Sie im laufenden Programm oder unter Tel. 02602 683-0.
Kurs mit jeweils 10 Einheiten
Leitung: Petra Jung, Übungsleiterin u. Yoga-Kursleiterin DTB
Starten Sie kraftvoll und gelassen in den Tag. Bei der Durchführung klassischer Asanas des Hatha-Yoga kräftigen, dehnen und entspannen Sie Ihren Körper. Atemübungen lassen Sie achtsam Ihren Körper wahrnehmen und helfen dabei Stress abzubauen. Bei allen Übungen wird auf die besonderen Bedingungen und Fähigkeiten des Einzelnen eingegangen. Aus diesem Grund eignen sie sich für jeden, der Yoga praktizieren möchte – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe
Kosten: 90,00 € (für 10 Termine)
Die genauen Termine erfahren Sie im laufenden Programm oder unter Tel. 02602 683-0.
Kraft-Mobilisation-Entspannung mit Musik und guter Laune!
KAHA® bedeutet auf Maori „kraftvoll, mutig, energiegeladen“.
Kaha® wurde von Bernhard Jakszt mit Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt und ist inspiriert von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Langsam fließende, ineinander übergehende Bewegungen auf Musik aus Neuseeland, Samoa und Hawaii fördern eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ziele sind Kräftigung der gesamten dorsalen Streckerkette, mehr Aktivität im Rückenstrecker, vor allem im oberen Bereich, sowie Kräftigung und Mobilisation der Schulter- und Nackenmuskulatur.
Abschließend gibt es eine kurze Meditation.
Kaha® ist geeignet für:
• Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
• KAHA ist gelenkschonend und daher in jedem Alter durchführbar
• das Training ist auch bei leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden und Übergewicht durchführbar
Kaha® übt man am besten barfuß. Alternativen sind Yoga-/ ABS-Socken, „Schläppchen“, flache Turnschuhe oder Barfußschuhe.
Mitzubringen: Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken und ein kleines Kissen, etwas zu trinken
Kursleitung: Elfi K. Klein, KAHA®-Instructor und Entspannungspädagogin
Kosten: 80,00 € (für 8 Termine)
Die genauen Termine erfahren Sie im laufenden Programm oder unter Tel. 02602 683-0.
Kurs mit jeweils 10 Einheiten
Leitung: Petra Jung, Übungsleiterin u. Yoga-Kursleiterin DTB
Starten Sie kraftvoll und gelassen in den Tag. Bei der Durchführung klassischer Asanas des Hatha-Yoga kräftigen, dehnen und entspannen Sie Ihren Körper. Atemübungen lassen Sie achtsam Ihren Körper wahrnehmen und helfen dabei Stress abzubauen. Bei allen Übungen wird auf die besonderen Bedingungen und Fähigkeiten des Einzelnen eingegangen. Aus diesem Grund eignen sie sich für jeden, der Yoga praktizieren möchte – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, warme Strümpfe
Kosten: 90,00 € (für 10 Termine)
Die genauen Termine erfahren Sie im laufenden Programm oder unter Tel. 02602 683-0.
* Fragen zur Weiterleitung auf unser Buchungsprogramm:
1. Warum werde ich auf eine andere Webseite geleitet?
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2. Datenschutz – Sind meine Daten sicher?
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3. Ist eine Registrierung notwendig?
Eine Registrierung ist nicht erforderlich, Sie können sich auch als „Gast“ bei uns anmelden. Eine Registrierung bietet Ihnen allerdings Vorteile: So sind zum Beispiel Ihre Daten für jede weitere Anmeldung schon hinterlegt und Sie haben Zugriff auf Ihre bis dato vorgenommenen Bestellungen, sowie die Möglichkeit, gespeicherte Daten einzusehen.
„Wo Sonn und Jahr sich wenden …“
Angebot zum Mit- und Erleben des Weihnachtsfests, der Zeit „zwischen den Jahren“ und des Jahreswechsels in Gemeinschaft mit den Armen Dienstmägden Jesu Christi
Einladung an Menschen, die Weihnachten und Jahreswechsel einmal anders erleben möchten, weil:
- sie einen nahen Menschen verloren haben und sich heimatlos fühlen,
- sie alleine leben, aber in Gemeinschaft feiern möchten
- sie sich einfach nur einmal zurückziehen möchten,
und dabei:
- in den Gebeten und Gottesdiensten der Schwestern mitgenommen und getragen werden wollen,
- von einer/einem Seelsorger/in in Ihrem aktuellen Erleben begleitet werden möchten,
- einmal „den Spuren“ der heiligen Katharina Kasper nachgehen möchten.
Kosten:
Übernachtung: 42 € / Nacht, zzgl. Vollpension: 28 € / Tag pro Person
(Doppelzimmer auf Anfrage)
Teilnehmer*innen: max. 20 Personen
Anmeldung bis zum 14.12.2024 unter: 02602 683-0
Ort: Kloster Maria Hilf • Katharina-Kasper-Str. 10 • 56428 Dernbach
Anmeldung
Nach schriftlicher Kursanmeldung erhalten die Teilnehmenden eine schriftliche Bestätigung. 14 Tage vor Kursbeginn werden die Tagungsinformationen per E-Mail zugeschickt. Zu diesem Zeitpunkt wird der Teilnahmebeitrag fällig. Bei Kursausfall erfolgt ebenfalls spätestens 14 Tage vor dem vorgesehenen Lehrgangsbeginn eine entsprechende Mitteilung. Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Bedingungen und Stornofristen.